臨済宗 妙心寺派 牛臥山 林昌寺ぎゅうがさん

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行事案内 Event

座禅体験

座禅をすることで精神を統一し、自分と向き合う時間を設けると、心の中に変化が生まれてきます。
集中力が鍛えられる、心が落ち着く、ストレスの解消などと言われ、精神面に非常にプラスの影響を与えます。
また、キレイな姿勢で空気をゆっくりと吸い込んでから、ゆっくりと息を吐いていくを繰り返すことにより、
呼吸が安定して血圧も安定する効果があります。

実生活では、余計なことまで考えてしまいがちです。ストレスが溜まりやすかったり、悩みごとの多い現代社会で、座禅をすることにより自我を捨て、無の境地を目指すことは心をリラックスさせる方法として体験者が増えています。

初めての方もご安心して参加していただけます。座りやすい服装でご参加ください。
お申し込みは不要です。直接お越しくださいませ。(ご予約は受け付けておりません)
※参加料 志納金100円

日 程
  • 9月16日(土)
    17日(日)
  • 10月28日(土)
    29日(日)
  • 11月25日(土)
    26日(日)

開催時間16:00~17:00

座禅体験
スケジュール

16:00
座禅について、やり方の説明
座禅開始(約15分間)
休憩
座禅開始(約20分間)
般若心経の
17:00
体験終了

行事の際は駐車場が大変混雑しますので、
公共交通機関のご利用をおすすめします。